Visualización: postura

sep 23

septiembre 23, 2015

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¿Adoptas una postura correcta en tu silla de trabajo?

Es algo que suele traer de cabeza a más de uno y que a la larga suele causar dolor de espalda. Adoptar una correcta posición en tu lugar de trabajo es fundamental. Aquí cuatro claves para ello. Ajusta la altura del asiento de forma exacta. Siéntate de forma que tu espalda quede totalmente apoyada, asegurándote que tus piernas formen un ángulo de 90º. También debes poder situar tus antebrazos sobre la mesa en paralelo con tus muslos. En el caso…

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